5公里多遠

5公里多遠,夢見煮東西


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? - 知乎 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。

八字干支解讀——甲寅:利官近貴,仁者無敵!

八字干支解讀——甲寅:利官近貴,仁者無敵! 2023-08-09 當前頁: 3/5 字型: 甲寅月出生的人 月柱在六親關系上代表兄弟、朋友,同時也能反饋一些事業、戀愛、家庭的運勢。 甲寅月出生的人,在交友上容易出現兩種比較極端的場面,一方面是容易結交一些比較"強大"的兄弟、朋友、閨蜜之類,能得到很多幫助,"搖人"很方便,總是不缺人來幫忙。 但也有另外一種情況是——平生總是容易遇到比較強大的競爭對手,總是在各類競爭之中,處于比較弱勢的位置。 另外此月生人有較為強烈的鄉土情結,或是在本地更容易獲得發展機會,可能比較適合在本地發展,在家鄉的機緣也比較多。 甲寅月出生的人,日柱和時柱不確定,出生年份只可能是戊年(尾數為8的年份)或者癸年(尾數為3的年份):

玄關穿堂煞?廚房水火沖?改掉「這些」破財風水,才能愈住愈有錢

一開門就對到馬桶,金錢難留存 說起導致家裡破財、金錢難以留存的風水煞氣,首推 「開門見廁」 型格局,特別是房門正對浴門、一開門就對到馬桶的格局,帶有異味的穢氣、濕氣會影響房間中休息的人,減損健康連帶財運變差。 延伸閱讀: 大門玄關、房門一開就是廁所? 4招化解 圖片由時工分設計提供,看看這個作品的其它部分 想要避開見門見廁,除了調整格局,也要避免馬桶與廁門正對。 圖片由思銳室內設計有限公司提供,看看這個作品的其它部分 大門正對落地窗:財進財出,留也留不住

【攻略:幽魂岛科普】白猫老师小课堂,关于幽暗岛奖励与毕业周期科普,沃特碧们的Colg,DNF地下城与勇士

幽暗岛的入场名望为50248,可单人或组队4人挑战,无动态血量机制。 ... 幽暗岛新增了每月任务,每月通关1次因果毁灭难度则可获得自选贴膜与45个悬浮石 该任务每月1号重置刷新,因此无需着急开服就完成,只需要在1月31日前完成都能获得奖励。 ...

蓮塘口岸開放時間|深圳地鐵交通+直通巴士/小巴路線/停車

從商業城左方即是蓮塘口岸地鐵站,方便旅客快速抵達深圳的大劇院、華強北及老街等熱門景點。 另外,商業城右側設有巴士站:12號巴士直通大梅沙,只需7元、20分鐘;或乘M526到仙湖植物園,8元、15分鐘車程。

【冰箱在五行屬什麼顏色好】冰箱的顏色風水講究

顏色和五行對應關係:金:、乳白色系列;木:青、碧、綠色系列;水:、藍色系列;火:紅、紫色系列;土:黃色、土黃色系列。 所以忌金人,可以選擇五行屬金紅、紫色系列,或者五行屬木綠色系列色彩,冰箱金性有所削弱,從而減輕主人運勢影響。 而命理喜金人,則可以選擇五行屬金系列白色、乳白色系列色彩,以及五行屬土黃色、土黃色系列,土生金,強冰箱對主人運勢促進作用。 冰箱與家人飲食息息相關,冰箱中食物有衣食無憂寓意;而空空冰箱有經濟狀況不佳誘導。 所以要保持冰箱狀態。 冰箱風水上和家中財運有關,所以要定期冰箱,保持冰箱,才能對家人財運有地促進作用。 不管是冰箱廚房是餐廳、客廳擺放,要儘量避開門情形,否則氣流沖造成財運情況,有破財隱憂。

手指痛、手腕痛!一圖簡單看懂,6種關節炎常見部位、好發原因

遠端指節(手指第一關節):退化性關節炎、乾癬性關節炎、反應性關節炎. 近端指節(手指第二關節):退化性關節炎、乾癬性關節炎、類風濕關節炎、紅斑性狼瘡. 掌指關節(食指至小指連接手掌的關節):類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、假性痛風. 手腕關節 ...

八字命盤中的吉神與兇神:兇神未必代表壞事

四大兇神為兇時,在命局中的破壞力極強,四大兇神如果能被制化,為我所用,對命局的正面作用也非常大,甚至要比四大吉神 (官、印、食、財)的作用還要大。 如果我們把四大吉神看作是日常生活中的水,那么四大兇神便是日常生活中的火,看上去水火不容,其實又是相互制約,相互補益的,就好比水少了飯煮不熟,火大了飯會煮糊一樣的道理。 所以不要一看到自己八字上面兇神多,就很緊張,一看到吉神多,就很開心。 1 2 3 相關閱讀 怎樣通過八字看人的才華與品德 詳解命理四大兇神:殺、傷、梟、刃,兇神逆用也會是好命 命理四吉神會給你帶來什么樣的福氣 ? 八字神煞解析——天乙貴人 八字十神中的比肩 八字十神之傷官 八字十神之食神 八定十神中食神 八字十神中的正財 八字十神中的正印 好文推薦 看八字了解財神何時降臨

神婆姜蘇, 神婆姜蘇小說全文在線閱讀

神婆姜蘇 作者︰ 請叫我山大王 類型︰現代情感 狀態︰完本 最近更新︰2023-03-22 最新章節︰ 章節列表 第8章 (11) 作品簡介︰ 文案一: 北城裏最近發生了件新鮮事。 東區空了數十年的陰森鬼宅,突然有人住了進去 住進去的不是什麽世外高人,和尚道士。 而是一個少女,一個異常美麗的、帶着一只異常肥美的黑貓的少女。 人們都在私底下談論,這個少女會不會是第七個死在這座宅子裏的人。 文案二: 姜蘇非人非鬼非妖。 姜蘇自己也不知道自己活了多少年,今年多少歲。 她容顏不老,肉身不滅。 一個腐朽的靈魂外面披着一張美少女的人皮,渾渾噩噩的在人間游蕩。 她貪財好色,好吃懶做,在她漫長的看不到盡頭的生命裏,她最大的愛好除了男人就是花錢,揮金如土的花錢。 于是姜蘇常年游走在暴富暴窮的極端邊緣。

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